Walory siemienia lnianego


Walory siemienia lnianegoSiemię lniane jest rośliną znaną na całym świecie. Jako jadalna część stanowi ogromny zdrowotny dodatek do potraw. Siemię lniane jest bardzo tanie, dzięki czemu każdy może je zjeść. Są to nasiona tak jak pestki dyni czy słonecznika, dlatego można jeść je na surowo, prażone czy ugotowane. Papki służą także cerze ale i jelita...

Niezdrowe przekąski


Niezdrowe przekąskiProwadząc zdrowy tryb życia, nie sposób sobie wszystkiego odmawiać. Nie jest to nawet wskazane. Potrawy można przyrządzać z wykorzystaniem zdrowszych składników niż do tej pory. Podobnie postępuje się, jeśli chodzi o drobne przekąski.Czasami jednak łatwo o pomyłkę. Wiele produktów wydaje się być zdrowymi, a po przeczytaniu etykiety ...

Nowoczesna forma sportu


25.jpgNowoczesna forma sportu jest zupełnie inna niż dawniej, ponieważ powstaje wiele klubów i sprzęt również jest bardziej nowoczesny. Można wybrać zarówno gimnastykę na dworze, nordic walking, rolki, pływanie, taniec jak również ćwiczenia na sali. Są one dobierane pod względem wieku, siły, sprawności, a także rodzaju grupy. Zawsze osoby początkujące mają łatwiej, ponieważ muszą się rozruszać, a także rozciągnąć. Dopiero z czasem zajęcia zmieniają się i mogą...

Używki i ich konsekwencje


Używki i ich konsekwencjeUżywki to wszelkie składniki i substancje, które są mocno zatrute i mający bardzo zły wpływ na organizm. Do najpowszechniejszych zaliczyć można tytoń, alkohol, narkotyki, a mówi się nawet o kawie i mocnej herbacie. Jeśli ktoś ma organizm wrażliwy, delikatny to powinien unikać używek i zacząć zastępować je zdrowymi przekąskami...

Zdrowe żywienie


Zdrowe żywienieNa temat zasad zdrowego stylu życia powiedziano i napisano już wiele. Istnieje mnóstwo stron internetowych ze wskazówkami dla osób pragnących jeść zdrowo. Jednak gdy trzeba je zastosować w praktyce, niejedna osoba ma wątpliwości, czy na pewno wszystko robi dobrze. Na czym więc polega zdrowe żywienie?Jedna z najważniejszych spraw to spożywani...