Zdrowe żywienie


Zdrowe żywienieNa temat zasad zdrowego stylu życia powiedziano i napisano już wiele. Istnieje mnóstwo stron internetowych ze wskazówkami dla osób pragnących jeść zdrowo. Jednak gdy trzeba je zastosować w praktyce, niejedna osoba ma wątpliwości, czy na pewno wszystko robi dobrze. Na czym więc polega zdrowe żywienie?Jedna z najważniejszych spraw to spożywani...

Miód - w czym tkwi sekret?


Miód - w czym tkwi sekret?Niektórzy miodem straszą. Podnoszą argumenty, według których miód jest kaloryczny, składa się niemal z samego cukru, a jego zdrowotne działanie jest mocno przesadzone. Cóż... Zdrowe jedzenie najczęściej kojarzy nam się z wysoką zawartością witamin, a miód rzeczywiście ich nie zawiera. Znajdziemy tutaj jedynie nieco witaminy B o...